Leinsamen enthält Schleimstoffe, die im Darm aufquellen und so bei Verdauungsproblemen helfen. Er wirkt präventiv gegen Fettleibigkeit und hilft dem Körper dabei, die verschiedenen Schadstoffe auszuscheiden, zudem ist er gut bei Diabetes und Nierenproblemen. Von Außen angewendet, hilft er bei Hautproblemen. Wenn sie Leinsamen im ganzen konsumieren (z.B. im Müsli, Vollkornbrot, Salat, Joghurt, Suppe oder Brei) sollten sie ihn sorgfältig zerkauen. Besser ist Leinsamen vor der Anwendung  zu mahlen oder zu zerstoßen. Bei einer Äußeren Anwendung wird empfohlen, den Leinsamen in einen Stoffbeutel zu geben und mit heißem Wasser zu übergießen.